фитнес on-line

Узнайте подробнее по телефону!

8 (903) 764-90-02

 МЫ научим получать радость

от спорта и здорового питания.

Не жди идеальных условий для занятий спортом - начинай с нами, ПРЯМО НА КУХНЕ! 

Фитнес Борщ

Он-лайн курс для стройной фигуры. 

Старт 30 Января

Хочешь начать тренироваться и стройнеть, но все времяоткладываешь до Понедельника ?

Этот Понедельник настал!

  • Задания на каждый день от Диетолога, Психолога и Фитнес тренера.
  • 14 дней эффективных тренировок, на которые не нужно выделять специально время.
  • Просто выбирай из предложенных упражнений, самое интересное для себя и делай в удобный момент!
  • Упражнения максимум встраиваются в повседневный ритм а некоторые легки в исполнении даже в лифте ;) 
  • Сканирование вашего питания с целью последующей коррекции.
  • Диагностика вашего эмоционального состояния и мотивация!
  • Проверка Д/З и корректировка техники!
  • Ответы на ваши вопросы и поддержка кураторов и экспертов  в закрытой группе!
  • Новые знакомства и общение с единомышленниками.
  • Формирование здоровых привычек в вашем образе жизни


Самые главные плюсы Программы 

Экономия времени и бензина Не надо никуда ездить и искать парковку.

ТЫ У СЕБЯ ДОМА, никто на тебя не смотрит ТЫ ограничен только своей фантазией;)

Для тренировок не надо выделять специальное время

Что тебя ждет на он-лайн курсе?

Видео уроки тренировок

Информация по Правильному Питанию

Поддержка и общение в закрытой группе ФБ

Мотивация и коуч

Проверка домашних заданий

Скидка на последущее обучение 

Хотите узнать больше о курсе?

Заполните форму ниже:

Что мы будем делать:

Для достижения результата

Силовые тренировки

6 ФИТНЕС тренировок 

3 раза в неделю - спец. комплекс упражнений для коррекции фигуры, акцентированная проработка пресса.

Тренировки займут по 15-20 минут в день, но эффект будет как от часа !

 Растяжка

4 РЕЛАКС тренировки

4 дня  на протяжении курса, мы будем "отдыхать" за приятной растяжкой!

Для эффективности силовых тренировок и здоровья мышц необходим стретчинг.

Танцевальные элементы

4 DANCE тренировки

4 Тренировки с эффективными и красивыми танцевальными упражнениями для подкачки мышц.

Эти упражнения очень понравятся вашему мужу:)
Он не захочет их делать,НЕТ. Он захочет ВАС!

Здоровое питание

Рекомендации Диетолога

Выявление барьеров на пути к здоровому питанию.

Анализ дневника питания.

Работа над здоровым пищевым мышлением.

Поддержка Психолога

Коуч и мотивация

Выявление барьеров для занятий спортом.

Работа над ленью, заеданием и  откладыванием.

Ежедневная поддержка и ответы на вопросы.

Наши эксперты

Именно эти профессионалы помогут вам чувствовать себя в прекрасной форме:

Александра Тим

Хореограф и фитнес тренер. 

Руководитель собственной танцевальной студии на протяжении 10 лет. 

Основатель проекта ХочуШоу.рф

Опыт преподавания 15 лет. 

***


Светлана Шалаева

Нутрициолог. Ведущий диетолог северного округа Министерства здравоохранения, Израиль. Руководитель отдела по продвижению ЗОЖ в г. Нацрат Иллит и г. Ёкнеам, Израиль.Коуч муниципальных руководителей отделa по продвижению ЗОЖ, Израиль.Диетолог в ведущей клинике Израиля.

Наталья Флинт


Психолог, гештальт терапевт, индивидуальный консультант. Автор и ведущая тренингов. Кризисный психолог. Более 6 лет в психологии. Своя частная практика.

***


Познакомьтесь с нашими экспертами поближе:

Подзаголовок секции

Диетолог Светлана: О себе

Тренер Александра: Упражнение на Бедра

Психолог Наталья: Кризис

"Самое настоящее счастье - это удовольствие от самого себя, когда ты здоров, подтянут и гармоничен"

ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ

Фокус группа Он-лайн. При оплате до 21  января:

3000р. 1500р. 

До окончания скидки осталось:

{d10}{d1}
{dl}
{h10}{h1}
{hl}
{m10}{m1}
{ml}
{s10}{s1}
{sl}

Что о нас думают реальные люди:

,,

Курс принёс структуру, каркас в мой распорядок питания и в подход к тренировкам. #мотивация, правильными и деликатными вопросами от Наташа Флинт (Nataly Flint) отловила почему не хочется или не можется иногда тренироваться, и почему бывают срывнасладкое и переедание. Sveta Shalayev подарила бесценные ключевые смыслы сахар и дробное питание. Проанализировала своё пищевое поведение, помог очень #дневникпитания, поняла, что просто недоедаю, а фрукты хороши в умеренном количестве. Как и всё в этом мире - в мере или золотой середине находится путь к гармонии и счастью, и здоровью. И конечно волшебные упражнения от Алекс Тим (Alexandra Tim) и ещё более волшебные её ноги! )) Всё не знала как подступиться к самым укромным местам и подтянуть, оживить их. Это самая нежная и самая вкусная часть бёдер, та что внутренняя)) Теперь мои ноги на пути к полноценной #тренировка и к ... истине) Ни много, ни мало, потому что уверенна, даже провозглашаю как истину, что самая важная часть тела у женщины - это ноги! И они заканчиваются на талии, то есть задняя часть ног, эта та самая -самая прекрасная и сочная, в идеала)) Так что девочки, вы дарите вторую молодость, указываете путь к мечте. И просто с вами хорошо) 
Успеха вашему курсу!!! Он полезный, он флагманский даже, среди приоритетов в жизни женщины. Потому что самая главная задача женщины - это вдохновлять своей красотой мир, мужчину, светить себе и детям и любить всё и всех. А без любви к себе, как всё это возможно? А любовь начинается с заботы о себе)) Любви всем!!

                                                                          Vitta Amoris (Болгария)

- директор по развитию

,,

,,

Спасибо всей команде за то, что приняли в пилотный запуск своего проекта!
Девушки, вы безумно мотивирующие и многогранные .
Очень понравился комплексный подход к программе: и психология , и основы правильного питания , и спорт 🏃‍. Вы на протяжении чего времени были рядом, помогали и поддерживали, а это очень ценно .
И самое главное, я не бросила, продолжаю внедрять все ваши советы в жизнь, и у меня все получится  и да, время всегда можно найти 

                                                                      Eugenia Foissard (Ницца)

- директор по развитию

,,

Фитнес борщ

0
0
0

Запишитесь на курс по телефону! 

8 (903) 764-90-02

Комментарии


Фитнес Борщ

Удобно

Приятно 

Эффективно

+7 (903) 764-90-02